بیشتر زوجها داشتن تختخواب مشترک و باهم خوابیدن را نشانهای از صمیمیت و همدلی میدانند، اما برخی پژوهشها از فواید خوابیدن در تختهای جداگانه حکایت دارند. زوجهایی که در تخت مشترک میخوابند، بیشتر در معرض ناراحتیهای شبانهٔ ناشی از همسرشان قرار دارند.
در طب شرقی از گیاهان و قارچهای مختلفی استفاده میشود. در این بین، قارچ گانودرما از جایگاه ویژهای برخوردار است. قارچ گانودرما خواص فراوانی برای سلامتی دارد. ازجمله خواص قارچ گانودرما میتوان به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با سرطانها اشاره کرد. البته برخی معتقدند این قارچ برای سلامتی ضررهایی نیز دارد. در این مطلب به بررسی فواید قارچ گانودرما و عوارض احتمالی مصرف آن میپردازیم.
در برخورد با بسیاری از اطرافیانتان یا هنگام گشتوگذار در شبکه های اجتماعی و دنیای مجازی، شاید گاهی احساس کنید که همه اعتماد به نفس دارند بهغیراز شما. اما این احساس درست نیست. حتی موفقترین افراد هم ممکن است گاهی با کمبود اعتماد به نفس دستوپنجه نرم کنند.
حالا ببینم چی میشه… حالا باشه تا فردا… عمرم گذشت، به هیچجا نرسیدم…» جملههای آشنایی هستند، نه؟ احتمالا میدانید گوینده آنها کیست. اینها کلماتی هستند که تقریبا هر روز از دهان خودتان خارج میشوند! البته شما تنها نیستید. به همان اندازه که تعداد افراد موفق در دنیا زیاد است، آدمهایی هم هستند که هرگز به جایی نمیرسند. حالا شما در کدام دسته قرار میگیرید و چرا؟ آیا میتوانید عواملی را شناسایی کنید که از موانع شما برای رسیدن به هدف هستند؟
سیستم ایمنی بدن، از ما در برابر عفونتها و بیماریهایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت میکند و نقش مهمی در جلوگیری از بروز آلرژی و انواع سرطان دارد. سیستم ایمنی بدن به منظور عملکرد صحیح به چند دسته از مواد مغذی نیاز دارد که میتوانید آنها را از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت کنید. این مواد مغذی شامل پروتئین، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E به همراه مواد معدنی مانند روی (زینک) و آهن هستند. برای تقویت سیستم ایمنی بدن، این مواد را در رژیم غذاییتان بگنجانید.
همیشه یکی از دغدغه های اصلی کاربران موزیک، استفاده از سایت های موسیقی و دانلود آهنگ معتبر و مطمئن و بروز با سلیقه شخصی خود هست. اکثر کاربران علاقمندند با توجه به سلیقه خود در انتخاب خواننده و از دسته بندی های مختلف آهنگ موردنظر خود را انتخاب کند.
در ادامه وبسایتی معرفی می کنیم که با توجه به سلیقه خود می توانید از بین دسته بندی های مختلف آهنگ موردنظر خود را انتخاب کنید.
درباره این سایت